Para hipermovilidad, HSD y Ehlers-Danlos hipermóvil

Hyper

Fuerza con control para personas con hipermovilidad.

Un registro de gimnasio como los que ya conoces, con un semáforo para cada articulación y ejercicios explicados para quien se pasa de rango sin darse cuenta.

Descargar para Android Usar en el navegador
Ficha de la sentadilla goblet en Hyper: animación 3D con la figura de mujer, los músculos que trabaja resaltados en naranja y las instrucciones debajo.
Durante el entrenamiento

Un semáforo en cada serie

Al marcar una serie, eliges cómo se sintió la articulación. Con eso Hyper decide qué te propone la próxima vez.

Prensa de piernas
290 lb × 12
EstableSi tus dos últimas sesiones salieron verdes y al día siguiente no quedaste peor, te propone subir al siguiente peso.
MolestiaRepite la misma carga. No subes hasta que vuelva a salir verde.
Dolor o inestableTe ofrece la versión más fácil del ejercicio, bajar 20% la carga o terminarlo ahí.
Antes de entrenar

Treinta segundos para saber qué toca hoy

El check-in diario toma en cuenta lo que una app de gimnasio normal ignora.

  • Dolor general y cansancio, del 0 al 10.
  • Mareos o palpitaciones al ponerte de pie, para quienes tienen POTS.
  • Qué articulaciones están inestables hoy. Los ejercicios que las cargan se marcan en tu sesión.
  • Si hubo una subluxación o luxación desde la última vez.
  • Cómo amaneciste al día siguiente de entrenar: la regla de las 24 horas.
Check-in de Hyper con dolor 4 de 10, cansancio 5 de 10 y las preguntas sobre sueño y mareos.
Biblioteca

63 ejercicios explicados para personas con hipermovilidad

Cada uno trae una animación 3D que puedes girar con el dedo, con figura de mujer o de hombre y los músculos que trabaja resaltados. Además: cómo hacerlo, claves de seguridad, qué evitar, qué articulaciones carga y su alternativa más fácil.

Para donde termina el control, no donde termina tu flexibilidad.Peso muerto rumano con mancuernas, en Hyper

Lista de ejercicios de Hyper, de la A a la Z, con su miniatura 3D, el grupo muscular y cuántas veces lo has hecho.
Programas incluidos

Empieza bajo, sube despacio

F1

Control y estabilidad

Máquinas, apoyo e isométricos durante 4 a 8 semanas. Dos rutinas que se alternan.

F2

Fuerza controlada

Pesos libres con el mismo control, cuando la fase 1 sale casi toda en verde.

F3

Fuerza progresiva

Más carga y ejercicios más exigentes, con los mismos principios.

También trae una rutina suave para días de brote, una completamente sentada y acostada para días de mareo, y una de equilibrio y propiocepción. Puedes crear las tuyas o copiar un programa y editarlo.

Para tu fisio

Tu progreso y tu diario articular, en un resumen

Gráficas de sesiones por semana, dolor, cansancio y fuerza por ejercicio. Anota subluxaciones o dolor cuando pasen, y Hyper arma un texto de tus últimas cuatro semanas para enviárselo a tu fisioterapeuta antes de la cita.

Pantalla de progreso de Hyper con las sesiones por semana y cómo respondieron tus articulaciones.
Instalar

Dos formas de usarla

Android

Versión 1.3.0 · 2671 KB · Android 8 o superior

La app funciona sin internet, vibra y suena al terminar el descanso aunque bloquees la pantalla, y te muestra la cuenta regresiva en las notificaciones. Si entras con tu cuenta de Google, tu progreso se guarda solo y lo recuperas al reinstalar o en otro teléfono.

Descargar Hyper.apk
  1. Abre esta página en tu teléfono y toca Descargar Hyper.apk.
  2. Abre el archivo descargado y permite instalar apps de esa fuente cuando Android lo pida.
  3. Si Play Protect avisa que es una app nueva, elige Instalar de todos modos.
  4. La primera vez que descanses, acepta las notificaciones para ver la cuenta regresiva.

Navegador

Funciona ya, en el teléfono o la computadora. En Chrome, abre el menú y elige Añadir a pantalla de inicio para tenerla como app.

Abrir Hyper

En el navegador los datos se guardan en ese navegador. Entra con Google en Perfil para tener la misma copia que en el teléfono.

Privacidad

Política de privacidad

Última actualización: 4 de noviembre de 2026.

Qué datos maneja Hyper

La app guarda en tu dispositivo lo que tú escribes: entrenamientos (ejercicios, series, peso, repeticiones y tiempos), check-ins diarios (dolor, cansancio, sueño, mareos y articulaciones inestables), diario articular, rutinas y ajustes.

Qué hacemos con esos datos

Nada. Hyper no tiene servidores propios, anuncios ni analíticas. No vende ni comparte tus datos con nadie. La app funciona sin conexión a internet.

Copia en tu cuenta de Google (opcional)

Si eliges «Continuar con Google», Hyper te pide un solo permiso de Google Drive: crear y leer su propia carpeta oculta de datos de la app en tu Drive (permiso drive.appdata). Ahí guarda una copia de los datos de arriba para que los recuperes al reinstalar o en otro dispositivo. Hyper no puede ver ni tocar tus otros archivos de Drive. De tu cuenta, Hyper solo lee tu nombre y tu correo para mostrarte con qué cuenta entraste.

La copia va directo de tu dispositivo a Google, sin pasar por ningún otro servidor, y nadie más que tú puede leerla. Puedes cerrar sesión en Perfil cuando quieras; para borrar la copia, en Google Drive abre Configuración, Administrar aplicaciones, Hyper, y elige Eliminar datos ocultos de la app. El uso de la información recibida de las API de Google se ajusta a la Política de datos de usuario de los servicios de API de Google, incluidos los requisitos de uso limitado.

Cuándo más salen datos de tu dispositivo

Solo cuando tú lo decides: al copiar o guardar un respaldo, exportar tu historial o compartir el resumen para tu fisioterapeuta. Si tienes activada la copia de seguridad de Android, el sistema puede incluir los datos de la app en tu respaldo personal de Google, como con cualquier otra app.

Permisos de la app de Android

  • Notificaciones, para mostrar la cuenta regresiva del descanso y avisarte cuando termina. Puedes negarlo: el aviso con sonido y vibración sigue funcionando.
  • Vibración, para avisarte cuando termina un descanso.
  • Servicio en primer plano y mantener el teléfono activo, solo mientras corre un descanso, para que el aviso llegue a tiempo con la pantalla apagada.
  • Internet, solo para la copia en tu cuenta de Google si inicias sesión.

La app no pide ubicación, contactos, cámara, micrófono ni fotos. Los respaldos se guardan donde tú elijas con el selector de archivos de Android.

Versión de navegador

Funciona igual: guarda tus datos en ese navegador y, si entras con Google, en la misma carpeta oculta de tu Drive. Esta página y la app web no usan cookies, analíticas ni anuncios. El inicio de sesión lo hace la ventana de Google, que solo se carga si abres Perfil o la bienvenida. El sitio lo sirve Cloudflare, que como cualquier servidor web recibe la dirección IP de quien lo visita.

Borrar tus datos

En el dispositivo: Perfil, Ajustes, Borrar todos mis datos, o desinstalando la app. En tu cuenta de Google: desde Google Drive, como se explica arriba, o quitando el acceso de Hyper en myaccount.google.com, Seguridad, Conexiones con terceros.

Contacto

wilfredoguillensalazar@gmail.com

Menores de edad

Hyper está dirigida a personas adultas.